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Hola
chicas! Recientemente impartí un taller con un grupo de chicas que rondaban ya
los 40 años. Aunque todas lucían radiantes y bellas el tema de conversación fue
en gran parte acerca de los cuidados que debían tener para seguir luciendo una
piel sana y hermosa, aunque ya teníamos un post con este tema aquí les dejo
otros consejitos que les pueden ayudar!
CÓMO CUIDAR LAS PIELES DE
40 AÑOS
1. Eliminar las manchas y el daño solar es la clave
para mantener una piel de aspecto joven a los 40 años.
2. La vitamina C y la B3 ayudan a suavizar la
pigmentación excesiva ya que interrumpen la producción de melanina.
3. Lo ideal es usar estas vitaminas en combinación con
antioxidantes en los tratamientos de día y con alpha hidroxiácidos o retinol en sus cremas noche.
4. Recuerden que no existen soluciones mágicas para
hacer desaparecer las manchas, lleva tiempo disminuir su apariencia, no esperen
resultados antes de 6 u 8 semanas.
5. Una dosis controlada de inflamación dispara la
producción de colágeno, con lo que la piel se ve más suave y firme, más joven.
Esto se consigue con PEELINGS QUÍMICOS SUAVES y con tratamientos de microdermoabrasión.
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6. En casa, una vez por semana, hacerse una
exfoliación química, no mecánica. Este tipo de exfoliación mejora el tono y revela
una piel más luminosa, fresca y suave.
7. Aplicar un protector solar de amplio espectro (mis
preferidos son los de Dermalogica) si contiene antioxidantes, mucho
mejor.
8. Vigilar su estilo de vida: reducir el consumo de
azúcar, de harinas blancas y de alcohol. Utilizar protección solar, hacer ejercicio
con regularidad, ingerir omega-3 a diario.
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CÓMO CUIDAR LAS PIELES DE
50 AÑOS
1. Las reservas de ácido hialurónico se reducen con la
edad, haciendo que la piel esté más fina y menos firme.
2. Hidratar la piel reponiendo el ácido hialurónico
que pierde. Una opción altamente eficaz (y rápida) son los tratamientos de
mesoterapia en cabina.
3. Cuidar que sus cremas contengan retinol que
estimule la producción de colágeno.
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4. Hacerse amiga del ácido glicólico. En una
concentración del 10% mejora la calidad de la piel y suaviza las arrugas.
5. Su piel también necesita exfoliaciones. A los 50
años es necesario buscar productos
exfoliantes con acción anti-edad.
6. Utilizar mascarillas faciales una o dos veces por
semana para maximizar los resultados.
7. Una dieta saludable se nota en la piel: 500 mg de
vitamina C dos veces al día estimulan la producción de colágeno.
8. Los ácidos omega-3 refuerzan la barrera de
hidratación de la piel, esta retiene más agua y se ve más firme.
9. A medida que pasan los años deben ser más cuidadosas
con su alimentación. Una dieta rica en antioxidantes y proteínas es la clave.
Es
todo por ahora, gracias por visitarnos! Recuerden suscribirse al blog, pronto
tendremos una linda sorpresa para todos nuestros seguidores!
Un abrazo fuerte!!! Bisous, Laura
- 10:03
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